Cum să oprești gândurile automate (curs intensiv de 30 de minute)
- disponibil doar aici, la doar 27 €
Înțelegerea mecanismului clinic este primul pas, dar „zgomotul mental” persistă adesea pe termen scurt.
Acest protocol de 30 de minute oferă o abordare non-spirituală, bazată pe știință, a atenției conștiente, concepută special pentru gândurile care se repetă în buclă, frecvente după o devalorizare narcisistă.
În loc să încerci să-ți „forțezi” mintea să se liniștească, vei învăța să dezactivezi din punct de vedere neurologic gândurile automate care îți mențin sistemul nervos într-o stare de alertă maximă.
Acest protocol de 30 de minute oferă o abordare non-spirituală, bazată pe știință, a atenției conștiente, concepută special pentru gândurile care se repetă în buclă, frecvente după o devalorizare narcisistă.
În loc să încerci să-ți „forțezi” mintea să se liniștească, vei învăța să dezactivezi din punct de vedere neurologic gândurile automate care îți mențin sistemul nervos într-o stare de alertă maximă.
Cum să renunți la autocritică și să-ți consolidezi stima de sine
- disponibil doar aici, la doar 15 €
Modelele narcisiste îți vizează în mod sistematic identitatea, lăsând în urmă o „voce critică” care sună ca a ta, dar care, de fapt, a fost „instalată” de relație.
Această sesiune specializată abordează „leziunile la nivel de identitate” menționate în cadrul atelierului, oferindu-ți instrumente clinice pentru a reduce la tăcere vocea critică interiorizată.
Mergem dincolo de simplele afirmații generice pentru a te ajuta să-ți reconstruiești un sentiment stabil de respect de sine, bazat pe punctele tale forte reale, tocmai acelea care au fost anterior folosite împotriva ta.
Această sesiune specializată abordează „leziunile la nivel de identitate” menționate în cadrul atelierului, oferindu-ți instrumente clinice pentru a reduce la tăcere vocea critică interiorizată.
Mergem dincolo de simplele afirmații generice pentru a te ajuta să-ți reconstruiești un sentiment stabil de respect de sine, bazat pe punctele tale forte reale, tocmai acelea care au fost anterior folosite împotriva ta.
